- Você vive preocupado(a) com o futuro e com coisas que estão fora do seu controle?
- Sente que o medo do pior acontecer te impede de aproveitar o presente?
- Sua mente está constantemente agitada, sem conseguir relaxar, e você tem dificuldades para se desligar dos pensamentos negativos?
- Reduzir a ansiedade e aprender a gerenciar melhor seus pensamentos e emoções;
- Sentir-se mais confiante e lidar com os desafios da vida;
- Recuperar sua motivação para seguir em frente;
- Melhorar seus relacionamentos;
- Aprender a criar estratégias práticas para o controle emocional;
- Se sentir no controle da sua vida.
“Super indico a profissional Renata Vargas , por todo carinho em cada passo do processo de cura da depressão, do luto e ansiedade.
Após várias tentativas com diferentes profissionais nela encontrei uma conexão e evolução. Hoje posso dizer com toda certeza todos nós precisamos de terapia não é somente saúde, é autocuidado e autoconhecimento.”
J.P.
“Agradeço a Deus por ter lhe encontrado!
Em tão pouco tempo de terapia é notória toda a minha evolução, serei eternamente grata pelo seu profissionalismo!
És Competente, atenciosa e objetiva. 💎👏🏼”
L.A.
“A Renata é simplesmente maravilhosa.
Atenciosa, inteligente, sabe o que está fazendo e a cada semana me sinto um ser humano melhor. 🤩.”
M.C.
“Profissional comprometida, humanizada, atenciosa.
Grata por ter encontrado essa profissional par.
A cada sessão compreendo ainda mais que todos deveriam ter acesso a terapia.”
B.R.
Depressão causa tristeza persistente, falta de interesse e energia. A TCC oferece estratégias baseadas em evidências para mudar padrões de pensamentos negativos e promover um estado emocional mais saudável.
Ansiedade é uma questão comum na terapia, manifestando-se como preocupações excessivas, ataques de pânico e medo constante. A TCC ajuda a identificar e modificar pensamentos disfuncionais que alimentam a ansiedade.
Problemas de relacionamento surgem de comunicação inadequada, conflitos e expectativas não atendidas. A TCC melhora a comunicação e resolve conflitos, fortalecendo os vínculos.
Compulsão alimentar e dietas restritivas são abordadas com a TCC, que ajuda a desenvolver uma relação saudável com a comida e modificar comportamentos alimentares disfuncionais.
Baixa autoestima pode limitar o potencial pessoal e profissional. A TCC ajuda a reconstruir a autoimagem, promovendo a autoconfiança e a valorização pessoal.
