Depressão causa tristeza persistente, falta de interesse e energia. A TCC oferece estratégias baseadas em evidências para mudar padrões de pensamentos negativos e promover um estado emocional mais saudável.
Ansiedade é uma questão comum na terapia, manifestando-se como preocupações excessivas, ataques de pânico e medo constante. A TCC ajuda a identificar e modificar pensamentos disfuncionais que alimentam a ansiedade.
Problemas de relacionamento surgem de comunicação inadequada, conflitos e expectativas não atendidas. A TCC melhora a comunicação e resolve conflitos, fortalecendo os vínculos.
Compulsão alimentar e dietas restritivas são abordadas com a TCC, que ajuda a desenvolver uma relação saudável com a comida e modificar comportamentos alimentares disfuncionais.
Baixa autoestima pode limitar o potencial pessoal e profissional. A TCC ajuda a reconstruir a autoimagem, promovendo a autoconfiança e a valorização pessoal.